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 1、每餐前半小时冲泡一杯饮用，便有助加速新陈代谢，减低食欲及诱发“生热作用”。
 2、下午茶时间感到肚饿时冲饮一杯以代替零食。
热饮法：取1至2茶匙满的“曲线”瘦身咖啡，放入1杯沸水中搅匀；也可以加入脱脂奶及1粒低卡路里代糖以调和味道。
冻饮法：先以少许沸水将咖啡搅匀，然后加入脱脂奶及代糖，再加冰水及冰块便可。
咖啡怎么瘦身？
这里介绍4种常用的咖啡瘦身法：
品茗瘦身法：
咖啡中的咖啡因，具有促进脂肪分解的作用，将脂肪释放在血液中，所以喝咖啡也可以减肥。一般来说：1天4杯不加糖和奶的咖啡就可以达到理想的减肥状况了。
注：肠胃消化不良，胃酸过多，容易失眠的人最好不要使用此法。
闻香瘦身法：
咖啡的香味使人情绪稳定，并能提高感官的的灵敏度，所以工作时，喝上一杯咖啡可以提高工作效率，也更能刺激你减肥的意愿。
喝咖啡后的运动瘦身法：
由于饮用咖啡后30-40分钟，血液中的脂肪酸浓度会变高，这时配合以适量运动，就可以将脂肪酸变成热能，有效地燃烧脂肪。比如快步走10-15分钟，不搭电梯而走楼梯回办公室或家；也可以原地做些小的动作，像扭转伸展上半身，踮脚，收腹等。
咖啡渣按摩瘦身法：
用煮过的咖啡喳按摩不仅可使肌肤光滑，还有紧肤，美容的效果。如果用咖啡渣调配咖啡液，在容易囤积脂肪的小腹、大腿、腰臀等部位，沿着血液、淋巴流动的方向，朝心脏部位移动，还能达到分解脂肪的减肥效果，如果沐浴时按摩效果会更好。
喝什么咖啡好？
意大利咖啡：
一般在家中冲泡意大利咖啡，是利用意大利发明的摩卡壶冲泡成的，这种咖啡壶也是利用蒸汽压力的原理来萃取咖啡，它可以使受压的蒸汽直接通过咖啡粉，让蒸汽瞬间穿过咖啡粉，将咖啡的内在精华萃取出来，故而冲泡出来的咖啡具有浓郁的香味及强烈的苦味，咖啡的表面并浮现一层薄薄的咖啡油，这层油正是意大利咖啡诱人香味的来源。
口味指数：****
健康指数：****
发胖指数(不加糖、奶)：*
摩卡咖啡：
这就是为喜爱巧克力的你准备的，在意大利的拿铁咖啡中加入巧克力或可以调成香浓的摩卡咖啡。
口味指数：*****
健康指数：**
发胖指数：*****
马琪雅朵咖啡：
在意大利浓缩咖啡中，不加鲜奶油，牛奶，只加上两大勺绵密细软的奶泡就是一杯马琪雅朵。不像康宝蓝，要想享受马琪雅朵的美味，就要一口喝下。
口味指数：****
健康指数：****
发胖指数：****
土尔其咖啡：
至今仍采用原始煮法，复杂的工艺带着几许异国情调的神秘色彩。
口味指数：****
健康指数：****
发胖指数：(不加糖、奶)：**
绿茶咖啡：
这是一道纯东洋风味的咖啡，绿茶的幽雅清香和咖啡的浓郁厚重交流激荡。
口味指数：****
健康指数：*****
发胖指数(不加糖、奶)：0
爱尔兰咖啡：
爱尔兰人视威士忌如生命，以威士忌调成的爱尔兰咖啡，更能将咖啡的酸甜味道衬托出来。小心，咖啡喝多了也会醉！ |
