口味指数：***

    健康指数：***

    发胖指数：(不加糖、奶)：**

    法国牛奶咖啡：

    咖啡和牛奶的比例为1:1，正统的法国牛奶咖啡冲泡时，要把牛奶壶和咖啡壶从两旁同时注入了咖啡杯，这种冲配方法延续了几百年，是一道奶味十足的咖啡。

    口味指数：*****

    健康指数：****

    发胖指数：***

    康宝蓝：

    只要在意大利浓缩咖啡中加入适量的鲜奶油，即轻松地完成一杯康宝蓝。

    口味指数：*****

    健康指数：**

    发胖指数：*****

    卡布奇诺-拿铁咖啡：

    卡布奇诺咖啡是意大利咖啡的一种变化，即在偏浓的咖啡上，倒入以蒸汽发泡的牛奶，此时咖啡的颜色就像卡布奇诺教会修士深褐色外衣上覆的头巾一样，咖啡因此得名。

    口味指数：*****

    健康指数：****

    发胖指数：***

    黑咖啡：

    减肥：黑咖啡是非常健康的饮料，一杯100克的黑咖啡只有2.55千卡的热量。所以餐后喝杯黑咖啡，就能有效地分解脂肪。

    此外，黑咖啡更有利尿作用。

    黑咖啡还可以促进心血管的循环。

    对女性来说，黑咖啡还有美容的作用，经常饮用，能使你容光焕发，光彩照人。

    低血压患者每天喝杯黑咖啡，可以使自己更佳。

    在高温煮咖啡的过程中，还会产生一种抗氧化的化合物，它有助于抗癌、抗衰老、甚至有防止心血管疾病的作用，可以与水果和蔬菜媲美。

    咖啡矿物玲珑浴

    咖啡按摩：将咖啡粉和按摩油调和在一起，以螺旋状向上轻轻按擦大腿和臀部。可以促进血液循环、避免蜂窝组织产生、紧实大腿与臀部哦！

    咖啡泡澡：咖啡中的矿物质可以让松松的皮肤愈泡愈紧，所以喝过咖啡后，千万别丢掉可以让你瘦身的咖啡渣。

   &nbsp1、将随身包咖啡倒入锅里煮，煮得要比平常更浓一些。

   &nbsp2、将煮好的咖啡倒入浴缸里，然后泡上18分钟。

    泡澡之前，要先清洁肌肤，以免毛孔堵塞，阻碍汗水排出与瘦身分子的吸收。

    办公室咖啡瘦身

    作为OL中的一员，你该不会对咖啡文化陌生吧？

    办公室咖啡瘦身的最佳时间

    ·午饭后30分钟至1个小时内，品尝一杯浓郁的不加糖和伴侣的咖啡，有助于饭后消化，并促进脂肪燃烧。

    ·下班前，再喝一杯咖啡，并配合步行。

    咖啡瘦身的要诀

   &nbsp1、浅度烘培最有效--烘焙咖啡豆的温度会影响咖啡因的含量，温度超过178°C，咖啡因完全溶解出来，所以虽然浓郁，但咖啡因的含量却很少。若要减肥，应选择味道较淡的美式咖啡。

   &nbsp2、热饮更好--喝完热咖啡身体微微的发热，那时咖啡因已在促使身体消耗热量，相比之下冰咖啡的效果就不及热饮好。

   &nbsp3、即溶品略逊一筹--不方便自己煮咖啡，只好使用即溶品，但咖啡渣瘦身却是即溶品无法做到的了。

   &nbsp4、绝不可加砂糖--对不习惯喝黑咖啡者，建议顶多加少量牛奶，千万不要加糖，因为糖会妨碍脂肪分解。

    黑咖啡--最佳健康的咖啡

    ·减肥：黑咖啡是非常健康的饮料，一杯100克的黑咖啡只有2.55千卡的热量。所以餐后喝杯黑咖啡，就能有效地分解脂肪。

    ·此外，黑咖啡更有利尿作用。

    ·黑咖啡还可以促进心血管的循环。

    ·对女性来说，黑咖啡还有美容的作用，经常饮用，能使你容光焕发，光彩照人。

    ·低血压患者每天喝杯黑咖啡，可以使自己更佳。

    ·在高温煮咖啡的过程中，还会产生一种抗氧化的化合物，它有助于抗癌、抗衰老、甚至有防止心血管疾病的作用，可以与水果和蔬菜媲美。

   &nbspOL办公室咖啡瘦身的最佳时间

    ·午饭后30分钟至1个小时内，品尝一杯浓郁的不加糖和伴侣的咖啡，有助于饭后消化，并促进脂肪燃烧。

    ·下班前，再喝一杯咖啡，并配合步行。