●中风预防早知道
    中风中风，病来如风。然而，中风均是在原有的高血压、动脉粥样硬化、心脏病、糖尿病等基础上逐渐发展而成，当发生脑出血和脑血管阻塞时，才表现为从量变到质变过程的急性起病特征。因此，早期防治这些基本的疾病，是预防中风的根本。
    ★眩晕　呈发作性头晕，似旋地转，可伴有吹风样耳鸣，听力暂时丧失，并有恶心、呕吐、眼球震颤。通常历时数秒或几十秒钟，多次反复发作，可一日数次，也可几周或几个月发作一次。
    ★头痛　发生突然，部位多集中在太阳穴处，持续数秒钟或数分钟，发作前常有一阵胸闷、心悸。有的人则表现为整个头部疼痛或额枕部明显疼痛，咳嗽、活动、用力时头痛加重，甚至在头痛剧烈时，伴喷身性呕吐、视力模糊、神志 恍惚等。后者常与血压突然升高有关，经治疗血压下降后即可缓解。
    ★视觉障碍　迅即发生视物不清，眼前物体呈双重影子，一侧偏盲；或者短时间阵发性视觉丧失，完全看不清周围物体，呈现一片漆黑，然而常常又瞬间恢复正常。麻木面、唇、舌、手、足，或上肢或下肢、单侧或双侧、局部或全部，或开始时一小部分，然后范围逐渐扩大，发生间歇性麻木，甚至短时间内失去痛觉或冷热感觉，但很快又恢复正常。
    ★瘫痪　单测肢体短暂无力，活动肢体时感到力不从心，不听使唤，或突然失去控制数分钟，或动作迟缓、笨拙，走路不稳似醉酒样，肢体动作不协调，常同时伴有肢体感觉减退和麻木。
    ★猝然倒地　突然四肢无力而跌倒，特别是在急剧转动头部或上肢反复活动时容易发生。无意识障碍，神志清楚，可以立即自行站起来。
    ★记忆丧失　突然发生严重的近事记忆能力丧失，对近日或10天内的事物发生逆行性遗忘。但是，仍能进行复杂的高级神经活动，如书写、计算、谈话、驾驶汽车，以及保持正常的情绪反应，如焦虑、激动等。这种遗忘一般持续3－4小时（最多不超过24小时）即完全恢复正常。不过，对发病当时的片刻情况，均不能回忆。
    ★失语　说话含糊不清，呐吃；或舌头不听使唤，想说而又说不出；或声音嘶哑，同时伴有吞咽困难。
    ★疼痛　在一侧手足肌肉丰厚处，出现间歇性抽筋或疼痛，于闲坐或睡眠时发作较多。定向丧失短暂的定向不清颇为多见，包括时间、地点、人物的定向障碍。例如，不能正确辨明时间，突然不认识家属、亲戚和好友，短时间内不能认识和辩别原来熟悉的方向，有的则不能认字，或需几秒至几分钟进行简单的计算。
    ★精神异常　出现情绪不稳定，易怒，异常兴奋，精神紧张，有的表现为神志恍惚。
    以上种种表现多发生于中老年人。往往来去匆匆。
    ●中风的危险因素有哪些
    高血压、动脉硬化、心脏病和糖尿病是公认的中风四大危险因素。
    (1)高血压：血压越高，发生中风的机会越大。高血压病人发生中风的机率是血压正常人的6倍，大约80％的脑出血病人都是由于高血压引起的。
    (2)血脂增高是第二个发病的危险因素。血脂增高一方面使得血液粘稠，血流缓慢，供应脑的血液量减少；另一方面可加重动脉硬化的程度。所以，动脉硬化的老年人，在65岁以上发生脑梗塞的特别多。
    (3)糖尿病：糖尿病常伴动脉硬化，而且血内葡萄糖含量增多也会使血粘度和凝固性增高，有利于脑血栓形成。有资料表明，糖尿病病人患中风的年龄要提早10年，发病人数比血糖正常的人高2～4倍。
    (4)心脏病：脑的血液来源于心脏。当心肌梗塞、心力衰竭时，脑的供血量不足，会引起脑梗塞；当风湿性心脏病合并有心房颤动等心律失常发作时，心房内的栓子脱落进入脑血管，可引起脑栓塞。
    中风的其他危险因素还有很多，与年龄、生活习惯等都有关系。年龄越大越危险，55岁以后发病率大大增加。而吸烟、饮酒等不良的生活习惯也会增加中风的危险。
    ●中风病人不宜静养
    中风（脑梗寒或脑溢血）好发于老年人，发病后，家人出于对老人的孝心而给予周到的照料，不让病人参与一些生活自理活动。
    其实，中风病人这样静养，不但影响偏瘫肢体运动功能恢复，而且还易造成废用综合征：瘫肢关节僵硬、肌肉萎缩。
    现代康复医学认为，中风偏瘫肢体运动功能的康复有赖于大脑高级神经中枢与肢体之间神经通道的促通，这种通道的建立只有对肢体进行不断有效的刺激才能完成。因此，中风病人应早期进行康复运动锻炼，只要病情稳定（一般在发病后3~5天），就应开始康复煅炼活动。起初可由旁人帮助病人对偏瘫肢体各关节进行被动活动，并按摩及提担肌群，让病人练习翻身及起坐等动作，然后逐步过渡到练习站立、扶物步行、用手抓握物品等活动，让病人慢慢学会洗脸、刷牙、穿衣、进食、上厕所等日常生活活动。