⑵坚持锻炼：饭后摩腹，晨起散步等。
　　⑶和悦情志：少怒少恼，开豁大度。
　　⑷起居有常：按时起卧，尤忌熬夜不眠。
　　⑸有病早治：有病及时就医，治疗疾病照顾脾胃。