藏族人口459.3万，主要居住在西藏自治区，其余分布在四川、青海、甘肃、云南四省和其他地区。云南又主要聚居在迪庆州，少数散居于丽江、永胜、怒江等地。汉文史籍称为“吐蕃”、“古孜”、“古宗”。自称“博”(蕃，音bo)或“博巴”。语言属汉藏语系藏缅语族藏语支，分卫藏、安多、康3种方言。云南属康方言区，也通用藏文。藏族聚居在高原，那里海拔较高，幅员辽阔，雪峰连绵，山峦起伏，风光神奇而壮美。

　　藏族的衣食住行，婚丧嫁娶，礼俗节日带有鲜明的高原特点。糌粑、酥油茶和青稞酒是藏族同胞的生活必需品。藏族同胞宁可三月无肉，不可一天无酥油茶。青稞酒是用当地出产的青稞酿制而成的一种低度酒，男女老少皆喜饮，食物多为肉制和奶制品，且爱吃风干的牛羊肉。藏族的服装主要是传统藏服，特点是长袖、宽腰、大襟。妇女冬穿长袖长袍，夏着无袖长袍，内穿各种颜色与花纹的衬衣，腰前系一块有彩色花纹的围裙。藏族同胞特别喜爱“哈达”，把它看作是最珍贵的礼物。每有喜庆之事，或远客来临，或拜会尊长，或远行送别，都要献哈达以表敬意。藏族的节日较多，几乎都与宗教有联系，到时都要举行法会庆祝。

　　藏族文化绚丽多姿，是祖国文化宝库中的一颗光彩夺目的明珠。其歌舞、音乐、戏剧、绘画都有独到的特色。《格萨尔王传》是举世著名的英雄史诗，不仅是全世界最长的诗，情节也较生动。